【這樣做讓工作變順了？在家工作不可不知的重要儀式】
.
今天來分享由作家徐豫所寫的《在家工作》這本書，強調從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐，提及 20 則在家遠端工作術加上個人品牌與一人公司的經營心法。
.
對長期在家工作的人來說，由於生活與工作幾乎發生在重疊的空間和時間，因此切換的儀式非常重要。在家工作最重要的是符合人性，照顧內心所需，因此你當然可以參考書中作者的幾個建議，但仍然能在實行後修正，按照自己的習慣做出調整。😌
.
▶︎ 開始為自己建立日常儀式吧！
.
1. 好好吃一頓早餐
.
雖然有許多人不看重早餐，或沒有吃早餐的習慣，但用餐不只是生理上填飽肚子而已，也是心理上切換心境的關鍵。
.
2. 維持桌上一杯熱飲
.
熱飲不光是為了補充水分，更是一種陪伴，當熱飲散發著熱氣，能讓人感到振奮；當熱飲冷卻時，則讓人感到該休息一下，不但能防止過度疫勞，又能適時維持工作效率。
.
P.S. 我個人很喜歡這個Tip，因為也能提醒自己要讓眼睛適度休息。😛
.
3. 微專業裝扮
.
儘管在家工作不必換上套裝或制服，為自己換上微專業的裝扮卻能幫助入戲，衣著有自我暗示的功用，當你演的是一位專業工作者，就必須展露專業的樣子。
.
4. 工作專屬香氛
.
人的嗅覺最能直接對大腦產生刺激，而心理學上認為香氛能夠連結人的心理與肉體，用香氛作為開始工作的暗號，身體自然而然會被制約，一聞到熟悉的香氣，心情香大腦會立刻進入設定好的狀態。
.
5. 關閉電腦和手機通知
.
在每天工作之前，手動將手機和電腦都轉成靜音，工作的視窗開成全螢幕，避免自己被其他訊息或網頁吸引走而分心。小小的舉動，也象徵自己遁入遠離外界干擾，進人到屬於自己的世界。
.
註：
以上分享內容主要來自寫樂文化出版的《在家工作》，本書由徐豫 @anita.writer 著
.
———————————————
.
希望這次的分享有幫助到你，趕快將這些小密技儲存起來應用在生活中，讓工作更有效率，讓在家工作更順利吧！😉
.
.
想看更多旅行照片和數位遊牧圖文，就到我的Instagram 逛逛吧！
👉 https://www.instagram.com/turtlegirl_travel/
Search